Тестостеронът: какво не ви казват рекламите
Нивата падат бавно с възрастта. „Бустерите“ рядко помагат – сънят, теглото и движението обикновено да.
Тестостеронът постепенно намалява с възрастта, а симптоми като умора, лошо настроение или по-слабо либидо са чести, но имат много възможни причини.
Свободно продаваните „бустери“ на тестостерон се рекламират широко, но доказателствата за тях са слаби. Правилният начин да разберете е кръвно изследване, направено сутрин и повторено, ако стойността е ниска.
Сънят, здравословното тегло, редовните силови тренировки и умереният алкохол подкрепят нормалните нива на хормоните. Ако е нужно лечение, то трябва да се назначи и следи от лекар.
Опитайте
- Пропуснете добавките и вложете парите в хубави обувки за ходене.
- Стремете се към седем или повече часа сън.
- Отидете на лекар при продължителна умора или ниско либидо.
Обща информация, а не лична медицинска консултация. Ако нещо ви тревожи, говорете с лекаря си. При спешност в България и ЕС звънете на 112.